Marche nordique

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Marche nordique

La marche nordique est accessible à tous pour le bien être et l’entretien du corps.

L’utilisation efficace des bâtons vous permettra de :

  • Redresser votre corps
  • Marcher avec amplitude
  • Muscler le haut et le bas du corps
  • Respirer profondément grâce à l’ouverture de la cage thoracique.

Une séance de 1h30 avec étirements spécifiques,  adaptée à votre rythme.

Valerie vous propose des séances de découverte ou de perfectionnement.

Valerie Taupin, diplômée de la Fédération Française de marche nordique.
Inscriptions et réservations à l’accueil.

Tarif : 5€ (bâtons compris)

Durée : 1h30 (échauffement, séance et étirements spécifiques avec bâtons)

 

1/2 journée

Location bâtons de marche nordique
5€

La journée

Location bâtons de marche nordique
7€

Renseignements et réservation

04 66 46 92 72

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